寝違えは、朝起きたときや首を動かしたときに、首から肩まわりに痛みや違和感が出る状態を指すことがあります。
寝ている間の姿勢や、首・肩まわりの筋肉の緊張、日頃の姿勢の乱れ、身体の使い方のクセなどが関係して起こる場合があります。
首を無理に動かそうとするとつらさが増すこともあるため、まずはお身体の状態を確認することが大切です。
寝違えは、寝ているときの姿勢だけが原因とは限りません。
首や肩まわりの筋肉の緊張、背骨や肩甲骨まわりの動き、姿勢の崩れ、日常生活での身体の使い方などが関係していることがあります。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用で頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩まわりに負担がかかりやすくなる場合があります。
当院では、現在のお身体の状態を確認しながら、不調に関係する要因を見ていきます。
なないろ接骨院では、首の痛みや動かしにくさだけでなく、姿勢や身体の動き、背骨・肩甲骨まわりの状態なども確認しながら施術を行います。
痛みの強さや動かせる範囲を確認し、一人ひとりの状態に合わせて、首や肩まわりに無理のない施術を行います。
施術後は、日常生活で気をつける動作や、ご自宅でできるセルフケアについてもお伝えします。
「この症状で相談してよいのかな」と迷われる場合も、お電話またはLINEでお気軽にご相談ください。
お悩みを丁寧にお伺いし、お身体の状態に合わせてご案内いたします。
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